孕妇可以晒太阳战略版

孕妇晒太阳晒哪个部位

孕妇晒太阳晒哪个部位 为促进维生素D合成以利钙质吸收，建议孕妇适度晒太阳，重点晒背部、手臂和腿部等部位。应避开正午强烈日照，选择清晨或傍晚时段，每次不超过20分钟，并注意面部防晒。此举有助于母婴健康，但需合理控制时间与强度。