磷虾油的副作用和危害

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磷虾油作为健康补充剂，可能引发胃肠道不适或过敏反应，部分人群服用后可能出现恶心、腹泻等消化问题。长期过量摄入可能影响凝血功能，增加出血风险，与抗凝药物同服时需谨慎。选择产品时应通过正规渠道，注意剂量控制，并遵循专业指导，避免潜在健康危害。